Часы сексуальной активности мужчин и женщин

Как известно, деятельность человека определяется нашими внутренними «часами». Это касается и сексуальной активности. Зарубежные физиологи провели исследование и установили, что в течение дня готовность к сексу у мужчины и женщины различна:

6 часов утра сексуальное желание у мужчины велико, а женщина еще не проснулась;
9 часом утра — у женщины желание «просыпается», мужчина еще по прежнему «готов»;
13-15 часов — самая низкая точка сексуальной активности женщины и мужчины;
18-22 часов — тот же накал желания, что и в 9 утра;
22-24 часа — желание и возможности партнеров слабые.

Для того, чтобы раскрепоститься, следует подготовиться заранее, создав правильные физиологические условия. В обед воздержитесь от чая и кофе, а ужин перед любовными играми должен быть легким. Больше пейте воду и не употребляйте алкогольные напитки, потому что они притупляют ощущения. Перенесите фитнес на другой день, отмените даже бассейн и бег трусцой.